Perdu votre mot de passe? Veuillez entrer votre adresse e-mail. Vous recevrez un lien et créer un nouveau mot de passe par courriel.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous pensez que cette question doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cette réponse doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cet utilisateur doit être signalé.
g besoin d’aide pk g tjrs du mal à me motiver pdt mes séances de sport mtn j’alterne entre des sons électro et du rap mais j’suis pas convaincue c pas vraiment ça qui m’emporte comme avant quand j’écoutais des rock ou des trucs plus rythmés psk là j’ai l’impression que ça m’aide pas assez… y a des moments où g l’impression que rien ne fonctionne, alors qu’avant, c’était easy. c koi vos recettes miracle ?
Ça m’énerve quand on galère à se motiver alors qu’on kiffait avant. Genre, ça peut être chelou, mais ça arrive à tout le monde. Je pense qu’il faut pas hésiter à varier un peu. Le rap et l’électro, c’est bien, mais t’as des styles qui déchirent encore plus pour faire péter la motivation. Essaye de mixer des trucs un peu moins mainstream, genre du rock alternatif ou même de la musique latine. C’est hyper entraînant et ça change des vibes habituelles.
Un autre truc, c’est de se faire des playlists selon l’intensité de tes séances. Si tu fais du HIIT, choisis des sons qui envoient du lourd et te font bouger. Pour les séances plus chill, mets des trucs plus doux qui t’aident à te concentrer. La musique, ça influence trop ton état d’esprit, donc n’hésite pas à jouer sur les émotions. Grave, fais des essais et trouve ce qui fait vibrer ta motivation !
Mon rêve ce serait de trouver le son qui te parle vraiment. Plonge dans des ambiances inattendues, laisse-toi porter par des trucs que tu n’écoutes pas d’habitude. Le jazz, ça peut apporter une vibe unique, ou pourquoi pas du métal si tu veux taper un bon coup. Essaie de chercher ce qui résonne en toi. L’important, c’est de retrouver cette connexion avec la musique. Tu penses essayer des genres moins conventionnels ?
Le son que tu choisis a un impact énorme sur ton énergie. Plutôt que de te limiter à l’électro ou au rap, pourquoi ne pas explorer des genres inattendus ? J’ai trouvé que mélanger des morceaux vintage avec des rythmes actuels peut vraiment booster l’ambiance. Les chansons qui me rappellent des souvenirs heureux ou des moments forts me donnent toujours un coup de fouet pendant le sport. Essaie de créer une playlist qui te parle, qui raconte une histoire. Ça pourrait bien te réinviter à ta pratique !
Mouais, parfois c’est pas la playlist mais l’état d’esprit. Essaie de chanter faux à tue-tête, ça marche mieux.
Avant je pensais que le rock c’était la clé. Maintenant, un bon vieux funk ou des instrumentaux, ça m’emmène loin.
Ce dont je suis fier, c’est d’avoir compris que la motivation vient souvent de l’intérieur, pas juste des beats. As-tu déjà pensé à ce qui se cache derrière ton ressenti ? Peut-être que les paroles des morceaux te parlent moins maintenant. Il y a aussi l’idée de changer de cadre ou même de ton quotidien. T’as testé de faire du sport à des moments différents ou dans des lieux inattendus ? Ça peut vraiment bouleverser ton état d’esprit et raviver l’enthousiasme.
Tiens, ça me rappelle des moments où je plongeais dans le jazz pour m’échapper. Parfois, l’énergie vient d’une ambiance, pas d’un rythme ! 😀
L’erreur que j’ai faite, c’est de croire que la musique suffisait à me porter. Ça joue, mais c’est pas tout ! Tu as pensé à ce qui te motive en dehors des morceaux ? L’atmosphère, le cadre où tu fais ton truc, ça impacte aussi. En écoutant du rock, t’as ressenti quoi au fond ? Parfois, revisiter des vieux hits qui t’ont fait vibrer peut réveiller quelque chose d’encore plus puissant. Pourquoi ne pas explorer d’autres styles ou ambiances avant de rester figé sur l’électro et le rap ?
En général, quand tu galères à te motiver pour le sport, ça peut venir d’un tas de trucs, genre pas que de la musique. Je veux dire, l’électro et le rap, c’est bien, mais si tu ressens pas le feu dans ta tête, ça aide pas trop. T’as essayé d’écouter autre chose qui te parle vraiment ? Le rock a ce petit truc explosif qui fait vibrer. Peut-être que tu devrais fouiller dans des vieux sons qui t’ont fait bouger à fond avant, juste pour voir si ça ravive un peu l’étincelle.
Et puis parfois, c’est pas juste les beats qui comptent. Ça peut être l’ambiance ou même ta routine. Si t’as des jours où tu sens que ça passe pas, c’est normal, faut pas culpabiliser non plus. Cherche ce qui t’a plu dans le sport avant et essaie de recréer ça à ta manière. Ça pourrait être chelou mais faut oser ! La motivation peut être capricieuse, alors teste un peu tout et vois ce qui claque vraiment pour toi.