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g besoin d’aide pr trouver la meilleure méthode pr tenir un journal d’entraînement utile c essentiel pr ma progression. c mieux de faire des résumés hebdo ou de noter chaque séance en détail ? pk choisir l’un plutôt que l’autre ? mtn j’hésite, j’veux pas perdre mon temps. a+ si t’as des idées!
Récemment j’ai appris que tenir un journal d’entraînement, c’est souvent une perte de temps si on ne sait pas ce qu’on veut vraiment. Noter chaque détail peut devenir pénible et te démotiver, alors que des résumés hebdomadaires peuvent paraître trop vagues. Franchement, tu dois réfléchir à ce qui t’aide le plus. Tu préfères voir ta progression ou juste coucher des mots sur papier ? Ça ne doit pas être une corvée, mais un outil pour avancer.