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c vrai qu’on dit que les tirements aident à grandir mais c que des légendes ou y a des preuves ? pk y a des avis partagés sur le sujet ? mtn j’sais pas si g besoin de faire des séances régulières ou si c juste un mythe, t’en penses quoi ? tjrs entendu dire que ça aide pour la posture aussi, c vrai ou pas ?
À l’époque où je squattais le terrain de basket, un vieux m’avait dit que les étirements c’était du sérieux pour la taille. J’y croyais pas trop, jusqu’à ce que je vois des mecs plus grands faire des séances à fond. Franchement, ça aide un peu pour le corps, mais faut pas s’attendre à un miracle. Et pour la posture, ouais, ça peut être vrai si tu veux pas ressembler à un vieux troll. C’est du boulot, mais ça vaut le coup d’essayer.
avant je pensais que c’était juste des histoires pour faire croire aux enfants qu’ils peuvent grandir plus vite mtn j’vois bien que les gosses adorent ça et ça leur donne un peu de souplesse, c drôle à voir pk g des enfants qui se battent pour toucher leurs orteils en se marrant. alors ouais, ça peut être sympa pour la posture mais bon, pas trop s’y fier pour grandir de façon magique, c plus une question de fun et d’apprendre à bouger, à fond !
Le problème c’est que je vois mes voisins du champ qui s’étirent comme des chats le matin, mais aucun d’eux ne fait 10 cm de plus. À la campagne, les gosses qui grimpent aux arbres sont souvent ceux qui sont les plus flexibles. Faire ces mouvements réguliers peut sûrement aider à ne pas se blesser dans les travaux ou à rester souple. Pour la hauteur, j’ai l’impression que c’est plus une question d’activité et d’alimentation qu’autre chose.
Les étirements peuvent aider à améliorer la posture, mais pour grandir, c’est surtout génétique !!!! Fais-en régulièrement, ça fait du bien !!!!
C’est clair que les tirements, ça fait débat. Pas mal de gens disent que ça aide à grandir, surtout quand t’es encore en pleine croissance. Y a pas vraiment de preuves scientifiques solides, mais ce qui est sûr, c’est que ça peut améliorer ta posture et éviter des douleurs. Quand tu fais des tirements régulièrement, ça assouplit tes muscles et tes articulations, donc t’as plus de chance d’être bien aligné.
Pour grandir, ça va pas te faire prendre des centimètres magiquement, mais si tu veux être bien dans ton corps, c’est super important de travailler ta flexibilité. Essaie de faire quelques séances chaque semaine, même 10-15 minutes par jour, c’est déjà bien. T’inquiète pas trop pour le mythe de la croissance ; concentre-toi sur le bien-être général et une bonne posture, et là tu vas sentir la différence.
Les tirements, ça peut aider à améliorer la posture et la flexibilité, mais pour grandir vraiment, c’est pas si simple. L’impact est limité sur la taille finale. Les avis divergent surtout à cause de l’influence des gènes et d’autres facteurs comme l’alimentation. Donc ouais, fais des séances régulières pour le bien-être et la posture, mais attends pas un miracle côté taille. C’est plus un complément qu’autre chose.
Les étirements, c’est un peu comme croire aux licornes : ça fait rêver, mais on n’est pas sûr que ça marche vraiment. En vrai, ça aide surtout à garder une bonne posture et éviter de se retrouver en mode « tortue sur le dos ». Pour grandir, c’est plus une question de génétique que de souplesse. Mais bon, rien ne t’empêche d’en faire pour te sentir mieux dans tes baskets !