La maison/ Questions/Q 58140
Dans Le Processus De
Celestine18
  • 13
Demandé: 2026-01-04T16:20:54+02:00 Dans:

Comment améliorer son souffle en course ? des conseils pratiques ? [forum]

  • 13

j’ai vraiment du mal a bien respirer quand je cours g l’impression de m’essouffler trop vite c relou psk j’adore ça mais du coup j’évite un peu j’ai essayé plusieurs techniques mais rien ne fonctionne g lu des trucs sur la respiration abdominale mais c pas encore au point pour moi pk c si compliqué d’avoir un bon souffle ? si qqn a des astuces concrètes stp je prends tout conseil qui peut aider mtn

Partager
    Laisser une réponse

    Laisser une réponse

    Parcourir

    2 Réponses

    1. Franchement, la RESPIRATION ABDOMINALE, c’est UN MUST ! Essaie de t’ENFOUILLER dans ta respiration en courant. Ça change TOUT !

      • 3

    2. Incroyable! Ça me rappelle quand j’ai essayé de chanter sous la douche. T’as déjà pensé que parfois, c’est notre tête qui bloque tout?

      • 1

    Questions Connexes