g besoin de vos conseils pk j’ai tjrs l’impression de manquer d’air quand je cours mtn c compliqué pour moi… g vu des trucs sur la respiration mais j’sais pas trop comment faire en pratique stp si vous avez des ...

Quand j’étais petite, les trajets en voiture avec mes parents étaient toujours une aventure. On chantait, on racontait des histoires et parfois, il y avait même un pique-nique improvisé sur une aire. Mais voilà, le mal des transports me guettait ...

g 20 ans, g commencé à courir psk g besoin de me dépenser mais mtn c galère pour le souffle. je fais des sorties régulières mais je m’essouffle vite, tjrs haletant après 10 min. j’ai essayé de réguler ma respiration, ...

Je me retrouve dans une situation assez particulière : je n’ai jamais eu de tapis de course, mais là, je me dis qu’un modèle pliable pourrait vraiment m’aider à m’entraîner chez moi sans trop prendre de place. J’ai un petit ...

franchement c pas easy de garder la motive l’hiver pk c froid et tout mais j’essaie de trouver des astuces pr m’accrocher, genre mettre des objectifs, s’échauffer plus longuement ou même faire des séances à thème pr varier un peu. ...

je cherche une smartwatch qui soit pratique mais pas trop intrusive c tjrs galère avec les notifs qui s’affichent tt le temps pk je veux juste suivre mes stats de sport et avoir l’heure lol mtn j’hésite entre quelques modèles ...

g déteste le mal des transports, mtn qu’on fait souvent des road trips c galère. tjrs mal au ventre et envie de vomir. g essayé des médicaments mais ça marche pas bien. y a pas une astuce pour éviter ça ...

je pars en vacances bientôt et g besoin d’une cam d’action pr mes randos à vélo. g déjà galéré avec mon tel qui prend pas assez de recul. je veux qqch de compact, étanche, qui fait de bonnes vidéos sans ...

Je me demande vraiment quel tapis de course pliable vaut le coup. Avec le temps pourri et les salles de sport blindées, je cherche une solution pour m’entraîner à la maison. J’ai pas envie d’acheter un truc qui va prendre ...

g besoin d’aide pr trouver la meilleure méthode pr tenir un journal d’entraînement utile c essentiel pr ma progression. c mieux de faire des résumés hebdo ou de noter chaque séance en détail ? pk choisir l’un plutôt que l’autre ...

g 23 ans et je viens de m’inscrire en salle c ma 1ere fois. j’suis un peu perdu, pk les gens parlent de full body ? c koi les exos à inclure ? mtn j’suis motivé mais g besoin d’un ...

g besoin d’idées de randos faciles prèe de lyon, c pas facile de trouver des trucs accessibles, t’as des spots à conseiller ? j’ai entendu parler du parc de la tête d’or mais c mtn plus connu que facile lol. ...

mtn g tjs ce prob de mal des transpo en voiture, c relou. pk a chaque trajet j’suis mal? g essayé des trucs comme pas lire ou rester devant, mais ça marche pas tjs. y a vraiment des méthodes que ...

J’suis un peu paumé, biloute. J’me demande vraiment si c’est mieux de courir le matin quand l’air est frais ou le soir après une journée de boulot, ducoup. J’ai entendu des avis contradictoires et ça m’fait cogiter. Y’a ceux qui ...

g une montre qui m’aide à suivre mes activités, c t bien au début mais g réalisé que les abonnements coûtent cher. j’m demande si y a des trackers fiables sans abonnement. c dur de trouver, pk personne n’en parle ...

je débute en rando et g 2 petits donc je cherche des idées de randos faciles avec enfants ? genre pas trop long, facile d’accés et avec un minimum d’animaux ou de trucs chiants à croiser lol. la derniere fois ...

J’ai décidé de me mettre à la course à pied, mais je ne sais pas trop quelle appli choisir pour les débutants. Il y en a tellement sur le marché ! J’ai entendu parler de quelques-unes, mais je me demande ...

j’suis pas un pro du sport, mais g envie de me bouger un peu. j’ai pas de matos chez moi et g peur de mal faire les exos. pk ça a l’air si compliqué parfois ? c quoi vos astuces ...

j’hesite bcp, g déjà essayé des plans mais c tjs pas efficace pk j’arrive pas à voir de réels progrès mtn. c quoi le bon équilibre entre les exos ? g peur de me blesser si je fais pas bien, ...

Je débute en course à pied et je me rends compte que mon souffle est vraiment un gros problème. J’ai l’impression de m’essouffler super vite, surtout quand je cours plus longtemps. Du coup, je cherche des astuces ou des exercices ...

g vraiment envie de m’y mettre mais j’sais pas trop par où commencer, c’est quoi les exos les plus simples et efficaces ? c’est compliqué sans matos ? g des doutes, pk ça a l’air trop facile ou risqué, vous ...

g tjs hésitante sur l’achat d’une smartwatch, c dur de trouver celle qui est utile sans être trop envahissante. jveux un truc pr le sport, les notif mais pas un machin qui m’étouffe. pk c si compliqué ? mtn g ...

j’essaie de m’entraîner 3j/semaine mais g du mal à savoir comment agencer les séances pk jveux maximiser mes gains. c pour du muscle et un peu de cardio. si vs avez des astuces ou un planning à me conseiller, g ...

j’ai envie de me remettre au sport mais g pas de matos et je sais pas par où commencer. je cherche des idées d’exercices simples et efficaces à faire chez moi. genre, c’est quoi le top pour bosser les abdos ...

g bcp pauser du sport, c dur de reprendre mtn, j’ai l’impression d’avoir tout oublié. t’as des astuces ? c compliqué de trouver l’envie, surtout qu’avant j’étais tjrs motivée. pk g laissé tomber ? je sais pas, mais j’aimerais vraiment ...

g besoin de votre aide c galère mtn g un tapis mais il glisse tjrs et c pénible psk j’arrive pas à me concentrer sur mes postures pk g peur de tomber et me blesser. avant j’avais un autre tapis ...

g envie d’évasion pr un w-e, mais g pas bcp de tps ni d’énergie. donc des randos faciles, c mieux. je cherche des coins sympas où jpeux aller seule, pk g pas tjrs mes potes dispo. si vous avez des ...

g vraiment besoin de vos avis sur ça pk g l’impression que ça change tout c mieux d courir qd ? mtn je cours souvent le soir mais jme demande si c pas plus efficace le matin pk g envie ...

j’peux jamais trouver la bonne hauteur de selle c chiant pk ça fait mal au dos mtn j’suis pa sûr si elle doit ê plus haute ou plus basse, g besoin de vos conseils pr bien régler ça a+.

J’aimerais savoir quel tapis de yoga antidérapant vous conseilleriez, surtout si on débute. J’ai déjà essayé quelques séances et je trouve que mon ancien tapis glisse un peu trop. Avez-vous des marques ou modèles en tête qui offrent une bonne ...

moi g besoin de nouveaux sons pr mes séances de sport c souvent relou d’écouter les mêmes trucs pk ça me motive pas tjrs à fond donc je voulais savoir qu’est-ce que vous écoutez vous ? ya des styles ou ...

j’en ai marre d’essayer des applis qui servent à rien c compliqué de trouver une bonne appli pr le sport pk y en a trop mtn g besoin de vos avis sur celle qui déchire vraiment t’es contents avec quelle ...

g besoin d’aide pk g tjrs du mal à me motiver pdt mes séances de sport mtn j’alterne entre des sons électro et du rap mais j’suis pas convaincue c pas vraiment ça qui m’emporte comme avant quand j’écoutais des ...

J’ai vraiment du mal à me motiver pour faire du sport ces derniers temps. J’essaie de varier les activités, mais après quelques semaines, la motivation s’évanouit. Avez-vous des astuces qui fonctionnent pour vous ? Par exemple, j’avais commencé à aller ...