Tous les jours je me bats contre mon dos, c’est le défi ultime. J’ai découvert qu’une bonne assise, ça ne s’improvise pas. Prends le temps de bien régler ton siège, la hauteur et l’inclinaison peuvent changer la donne. Le dossier doit épouser ta colonne, sinon tu vas te retrouver avec des douleurs en mode level boss.

Une astuce qui marche bien : privilégie les modèles avec un support lombaire ajustable. Perso, j’ai investi dans une qui a des accoudoirs modulables aussi, et franchement, ça aide à détendre les épaules.

N’oublie pas d’ajouter un coussin mémoire de forme si t’es vraiment pété du dos. Et n’hésite pas à bouger un peu tous les quarts d’heure pour éviter de devenir une statue ! Bref, il existe plein de bons plans à moins de 150€, fais un tour sur les sites de comparaison avant d’acheter. Tu vas voir, la souffrance au dos va diminuer drastiquement !