Franchement, je dois avouer que c’est un vrai casse-tête de trouver l’alliée parfaite contre ces douleurs. Personnellement, je jure par une bonne ergonomie. Essaye des modèles avec soutien lombaire ajustable, ça change la vie. Sinon, une astuce de pro : mets un petit coussin derrière le dos. On ne sait jamais, ça pourrait sauver ta journée ! Et surtout, n’oublie pas de bouger un peu. Le corps n’est pas fait pour rester immobile pendant 8h, même si ton ordi t’appelle comme une sirène.