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Comment structurer un entraînement 3 jours/semaine pour optimiser mes gains ? [forum]
Étrangement, mixe du lourd le premier jour, du cardio le deuxième et fais un combo muscu/abdo le troisième. Écoute ton corps, ajuste.
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Voir moinsQuel service de traduction pro à prix raisonnable choisir parmi plusieurs options ? [forum]
Mon seul regret, c'est de n'avoir pas créé un réseau local d'échanges de traductions. Ça reste une solution souvent ignorée.
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