j’ai découvert que le secret, c’est de commencer tranquille, genre une petite balade à pied ou un truc cool. pas besoin de se mettre la pression. tu sais, à la campagne, je me suis remise au jardinage, ça bouge sans vraiment sentir que je fais du sport. et puis, le plaisir revient doucement, t’sais ? mets un bon son dans les oreilles et profite. on oublie les performances, juste s’amuser !