Comparé à ma sœur qui a toujours besoin de se fixer des objectifs, j’ai trouvé que laisser tomber les attentes peut être salvateur. Une fois, j’ai arrêté pendant des mois, la motivation était au fond du trou. J’ai simplement commencé par bouger à ma façon, sans me soucier de l’intensité. Des petites balades, juste un moment pour moi. Ça m’a reconnectée avec mon corps sans pression. Parfois, retrouver une connexion authentique avec soi-même, ça vaut bien plus que des performances.