Intéressant de se poser la question du meilleur moment pour courir. J’ai essayé les deux, et franchement, chaque moment a ses atouts. Courir le matin permet de bénéficier d’une ambiance tranquille, l’esprit est frais et ça donne une vraie énergie pour la journée. Cela dit, j’ai des enfants et les matinées sont souvent chargées avec les préparatifs pour l’école.

Le soir, après une journée bien remplie, c’est une autre atmosphère. La fatigue peut peser, mais il y a aussi ce relâchement que je trouve agréable après avoir géré le quotidien. Les températures peuvent être plus clémentes à ce moment-là aussi, surtout en été.

Pour progresser, tout est question de régularité et d’écoute de son corps. Peut-être alterner entre le matin et le soir pourrait apporter un bon équilibre ? Trouver ce qui te convient au mieux en fonction de ton emploi du temps et de ta forme physique du moment semble primordial. L’important reste de se sentir bien dans sa pratique et d’en tirer plaisir.