Le déclic ça a été quand j’ai décidé de changer ma routine. Jme levais tôt pr avancer ds la journée, et g testé un peu avant le taf. Franchement, c pas si mal! t’as plus d’énergie, tu es en forme pour ta journée. Mais le soir, après une journée pourrie, c relâchement, t’as du mal à te motiver. Tu fais quoi pendant tes séances? regarde tes ressentis et les effets sur ton corps, c ça qui compte. Faudrait aussi que tu test tout!