J’ai remarqué que beaucoup de gens sont obsédés par le matin pour courir, mais perso, je trouve ça un peu overhyped. Courir le soir, c’est comme un petit défouloir après une journée pourrie, et on a souvent plus d’énergie. De plus, t’es pas à jeun, donc moins de risques de crampes ou de galères digestives. Les résultats, ça dépend surtout de ta régularité et de ton envie. Alors fais ce qui te plaît le plus ! Ptdr.