J’ai découvert que l’astuce réside parfois dans la présentation des plats. Par exemple, un jour, j’ai décidé de préparer des légumes en forme d’animaux avec ma nièce. On a découpé des carottes et des courgettes pour créer des visages rigolos sur les assiettes. Elle s’est mise à rire et a finalement goûté tout ce qui était sur son plateau, même ce qu’elle aurait normalement refusé sans hésiter.

Il y a aussi cette recette de tacos où on remplace la viande par une belle purée de haricots noirs et on ajoute plein de garnitures colorées : avocats, tomates cerises coupées en dés, fromage râpé. Le secret, c’est qu’ils choisissent eux-mêmes ce qu’ils veulent mettre dedans. Ça leur donne l’impression d’avoir du pouvoir sur leur repas ! Et parfois, juste un petit brin d’humour pendant le repas peut transformer une scène de guerre en un moment ludique où tout le monde rit ensemble.

Chaque enfant est unique, alors n’hésite pas à expérimenter jusqu’à trouver ce qui fonctionne chez toi !