Concrètement, si tu veux défricher tout ça, faut plonger dans les réglages de ton téléphone. Sur iPhone, va dans « Réglages », puis « Notifications ». Là, tu choisis chaque appli et tu décides ce qui te branche ou pas. C’est un peu comme trier les jouets des gosses, on garde que le meilleur ! Pour les autres systèmes, regarde pareil dans les paramètres. T’es sûre de retrouver un peu de calme après ça, peuchère !