À l’époque où je galérais à me lever, j’ai essayé de mettre un petit rituel le soir. Parfois, je préparais un bon truc à manger pour le matin. Comme ça, même si j’avais envie de rester sous la couette, je pensais au petit déj qui m’attendait. Une autre chose qui m’a aidée, c’est de placer mon réveil loin du lit. Ça force à sortir, et une fois debout, on se rend compte que le jour est déjà là et qu’il y a des choses sympas à faire !