Vite! Fonce sur Insight Timer, la variété des méditations est dingue et ça t’oblige à explorer. Pas de pression pour être régulier, choisis ce qui te parle chaque jour. L’important, c’est d’apprendre à apprécier ces moments. Et ose expérimenter un peu avec les autres aussi, ça peut vraiment enrichir ta pratique. Ne reste pas bloqué sur une seule option!