Dernièrement, je me suis dit que pour vraiment changer la donne, faut parfois secouer un peu les choses. Je voulais être une pro du sport et de l’hydratation, mais tu sais quoi ? C’était pas trop mon truc à la base. J’étais plus du genre à traîner avec une pizza qu’avec des haltères. Alors, j’ai pris le contre-pied. Plutôt que de me forcer à être sérieuse, j’ai transformé mes séances de sport en mini-fêtes. Je mets ma musique préférée et je danse comme si personne ne regardait. Ça me fait bouger sans y penser.

Et pour l’eau ? Au lieu d’attendre d’avoir soif, j’ai commencé à m’inventer des cocktails maison avec des fruits ! Moins en mode « je bois » et plus « j’expérimente ». Ça donne un goût d’aventure à chaque gorgée. En gros, il s’agit de trouver des petites astuces qui te rendent tout ça fun plutôt que chiant. Qui aurait cru qu’un smoothie pourrait devenir ta meilleure alliée ? Allez, éclate-toi !