J’adore quand je peux allier sport et plaisir. Faire des courses à vélo au lieu de prendre la voiture, c’est top pour le cardio et ça me déstresse. J’ai aussi commencé à cuisiner des plats variés, ça m’évite les snacks faciles. Et quand un pote me motive à sortir faire du jogging, ça devient presque une sortie sociale. Se bouger tout en s’amusant, c’est souvent la clé pour garder l’entrain.