Contrairement à ce qu’on dit, c’est pas la peine de se compliquer la vie. Une fois, j’ai vu une vieille amie qui s’est mise à marcher tous les jours sans pression, juste pour le plaisir. Elle rigolait tout le temps, et ça lui a fait du bien. J’ai décidé de faire pareil : un peu de balade, sans m’obséder sur le rythme ou des trucs compliqués. La clé, c’est d’y aller tranquillement et d’en profiter vraiment. Ça aide à rester motivée sans se stresser !