La solution c’est de trouver ce qui te fait vraiment vibrer. Si tu détestes courir, oublie ça ! Peut-être une danse, un sport d’équipe, ou même une balade tranquille. L’eau, c’est super mais… parfois j’oublie aussi, alors je m’achète des bouteilles colorées, ça me motive à les finir. Le principal, c’est de faire ce qui te plaît, même si ce n’est pas régulier. La motivation vient souvent en s’amusant. T’es pas seule dans cette galère !