Vite! La clé, c’est de trouver ce qui te fait vibrer vraiment. C’est pas juste une question de transpirer ou de remplir des bouteilles. Perso, j’ai découvert que faire une activité qui me passionne me pousse à avancer sans même y penser. Essaye des trucs inattendus : escalade, yoga, ou même de la randonnée. L’important, c’est que ça devienne un plaisir.

Pour le coup de l’hydratation, si tu ne te vois pas prendre ta bouteille à chaque minute, mets un rappel sur ton téléphone! Ça paraît simple mais ça marche. Et surtout, entoure-toi de personnes qui partagent ces objectifs. La motivation collective est incroyable. Un challenge entre amis peut faire des merveilles!

Pense aussi à te fixer des objectifs petits mais réjouissants, comme cuisiner un nouveau plat sain chaque semaine. Ce sont ces petites victoires qui changent tout et font du bien au moral! À fond dans l’aventure!