Un truc qui marche chez moi, c’est d’intégrer le sport dans des moments fun. Genre, faire une petite partie de pétanque avec les copains ou une danse sur des tubes des années 80, ça motive bien plus que de s’enfermer à la salle. Et puis, n’oublie pas de profiter d’un bon repas avec des produits du coin, cha va ti ! Ça fait du bien au moral et ça booste la santé sans trop se prendre la tête.