J’ai découvert que les petites habitudes quotidiennes, c’est genre super important. Il y a quelques mois, j’ai commencé à danser chez moi, tu sais, juste pour le fun. Ça me fait grave bouger sans même penser que je fais du sport. J’écoute de la musique et je me laisse emporter. Franchement, c’est trop libérateur et ça donne une autre vibe à ma journée.

Et puis, boire plus d’eau, ça peut paraître banal, mais j’ai trouvé une gourde avec des stickers mignons et ça m’a trop motivée. Je l’emporte partout ! Chaque fois que je la vois, j’ai envie de boire. Au début c’était chelou de faire tout ça, mais maintenant ça fait partie de moi.

Mais le truc qui a vraiment changé la donne ? Avoir un groupe d’amis avec qui on se motive sur Insta. On partage nos efforts et nos galères. C’est trop cool de se soutenir mutuellement et ça fait oublier les baisses de motivation !