Peut-être que la commu non-violente, c’est un peu le Graal des discussions, tu vois ? J’ai essayé un truc qui a super bien marché pour moi : au lieu de dire « t’es nul » quand je suis frustré, je me disais « je ressens de la déception » ou un truc du genre. Ça sonne peut-être bizarre, mais ça calme direct l’ambiance !

Les gens se braquent souvent dès qu’on pointe du doigt, alors en reformulant, tu invites à une vraie conversation sans que ça parte en vrille. C’est comme si tu mettais de l’huile dans les rouages plutôt que d’attiser le feu. Avec mes potes ou même ma copine, ça a grave aidé. Les tensions s’évaporent et on finit par rigoler plutôt que s’engueuler.

La clé ? Être sincère et pas dans le jugement. Si ça te parle, n’hésite pas à tester ! Y a moyen de changer la vibe d’un échange juste en choisissant les bons mots.