Pour ma part, j’ai des doutes sur l’efficacité réelle de la communication non-violente. Quand on est dans le feu de l’action, souvent, les émotions prennent le dessus et c’est difficile de rester posé. J’ai remarqué que parfois, simplement se concentrer sur son propre ressenti peut être plus puissant qu’un discours bien formulé. Une astuce que peu exploitent : prendre une pause avant de répondre. Ça donne un moment pour digérer ce qui vient d’être dit et éviter de réagir impulsivement.