Entre nous, qui a dit que changer des habitudes était un long fleuve tranquille ? Le secret, c’est pas tant d’être régulière, mais de s’écouter. Tu sais, la vraie motivation vient quand tu fais quelque chose qui te plaît. Si tu n’aimes pas ça, ça devient juste cringe et vite abandonné. Personnellement, j’ai switché à des trucs qui m’amusent à mort et ça fait la diff. Spoiler alert : les résultats arrivent en se marrant ! Alors évite les to-do listes et fais-toi plaisir avant tout.