Le stress, ça touche 70% des Français au boulot, alors t’es pas seul dans cette galère. J’ai souvent eu recours à la méditation guidée, et c’est assez surprenant comme ça remet les idées en place. Les huiles essentielles, si tu es réceptif aux odeurs, ça peut être un vrai plus ; le lavande ou l’orange douce font le job. Et une petite promenade sans but dans un parc, ça fait des miracles pour évacuer les tensions accumulées. T’as essayé ?