J’ai peur que ce soit une tendance qui crée plus de questions qu’elle n’apporte de réponses. Tu parles de ta lutte au début, ça me rappelle mes propres galères. Quand j’ai tenté le jeûne intermittent, chaque minute semblait interminable, comme si ma tête ne cessait de revenir à cette obsession pour les plats que je devais éviter. Les premiers jours étaient un vrai combat intérieur, entre l’envie et la discipline. Et cette question persistante : est-ce que ça vaut vraiment le coup ?

Le fait d’avoir perdu quelques kilos, c’est super motivant, mais ça me laisse toujours perplexe. Est-ce que ce n’est pas juste un effet temporaire ? Peut-être qu’on finit par s’habituer et retrouver ses vieilles habitudes. Est-ce que d’autres ressentent aussi cette lutte psychologique ? L’angoisse liée à la nourriture reste omniprésente… Comment gérer cela sur le long terme sans tomber dans l’excès ou l’obsession ? Je suis curieuse d’entendre vos expériences, parce qu’au fond, on cherche tous un équilibre dans tout ça.