Ce qui me rend heureux, c ke g appris a gérer ma bouffe autrement. Au debut, c t galere, la tête qui pense tout le temps a grignoter. Mais apres, j’ai mis en place des routines. Par ex, g kiffé préparer des repas l’avance pour pas trop réfléchir pdt mes fenetres de bouffe. En gros, faut anticiper, sinon t’es foutu. C pas juste une histoire de jeûner, c un game changer dans ta façon de vivre.