J’ai découvert que le jeûne intermittent, c’est pas la panacée. Perdre quelques grammes, ok, mais se faire obséder par l’idée de manger, c’est épuisant. Et puis l’énergie ? Ça dépend vraiment des jours. Un vrai yoyo. Plutôt que de se priver comme ça, pourquoi ne pas essayer d’écouter son corps ? Manger quand on a faim sans culpabilité pourrait être une alternative bien plus saine.