Pour ma part, je trouve que le jeûne intermittent a du bon. Ça t’oblige à t’écouter, à vraiment sentir ton corps. C’est comme si on redécouvrait un rythme naturel. Certes, on pense souvent à la bouffe au début, mais après, tu réalises que ça fait du bien de se libérer un peu de tout ça. Si on est en phase avec son ventre et ses envies, y’a pas à s’inquiéter pour les kilos qui s’envolent !