Il faut absolument changer de perspective. Tu parles d’une amie avec qui tu as essayé de courir, mais est-ce que c’est vraiment le duo qui compte ? Peut-être que c’est le type d’activité qui ne vous colle pas à la peau. Pourquoi ne pas essayer des trucs plus fous ? Prendre un cours de danse improvisée, rejoindre un groupe de yoga en plein air ou même faire un défi absurde avec tes amis sur les réseaux sociaux. C’est quand on s’éclate qu’on oublie qu’on « doit » faire quelque chose.

Et puis, question : pourquoi se mettre la pression ? Si ça te plaît pas, essaie de lâcher prise et va juste pour le fun, sans objectif de performance. As-tu déjà pensé à aller juste explorer un nouveau quartier à vélo ou marcher dans la nature sans but précis ? Parfois, il suffit d’une bonne bande-son pour donner le ton. Pense à des sons qui te donnent envie de danser ou de bouger comme jamais ! Et si c’était ça le secret : arrêter de voir ça comme une contrainte et juste vivre l’instant ?