Ce que j’ai appris en observant autour de moi, c’est qu’on sous-estime le pouvoir des routines naturelles. Ce n’est pas juste une question de se plonger dans une ambiance tranquille. Beaucoup d’entre nous sont influencés par des choses invisibles, comme la lumière bleue de nos écrans ou même l’énergie ambiante de notre environnement. Une fois, un ami a décidé de vivre sans électricité pendant quelques jours et a trouvé un équilibre étonnant. Pourquoi rester dépendant des solutions toutes faites quand il suffit parfois de revenir à des bases simples et oubliées ?