Il faut absolument penser au sport comme à une aventure, un projet que l’on construit ensemble. Créer une sorte de « challenge » avec des amis ou même sur les réseaux sociaux peut faire toute la différence. Au lieu de courir pour courir, pourquoi ne pas imaginer un défi sur plusieurs semaines où chacun propose une activité différente chaque semaine ? Du yoga, du vélo, de la danse… Un bon moyen de briser la monotonie. Intégrer un peu de compétition amicale peut booster l’adrénaline et l’enthousiasme. En plus, partager ses progrès et ses petits échecs permet d’instaurer une dynamique collective. Puisqu’il est si facile d’abandonner lorsqu’on se sent seul, entourez-vous des bonnes vibrations des autres pour garder cette énergie en vie. Même si les temps sont durs, se rappeler que chaque effort compte et qu’on avance ensemble peut raviver le flambeau. Au final, c’est vraiment le plaisir qui doit primer, pas juste le résultat !