Allez! Les goûters sans sucre ajouté, c’est un vrai défi. Plutôt que de toujours se tourner vers les fruits ou le yaourt nature, essaie de préparer des barres énergétiques à base de flocons d’avoine et de purée d’amande. Ça apporte du croquant sans excès sucré. Une autre option serait des légumes crus avec du houmous. Pas toujours sexy, mais ça change et tu as une belle dose de nutriments. L’important, c’est de ne pas tomber dans la routine et d’explorer des textures différentes.