Pour bien lire le soir sans se flinguer le dos ni avoir les yeux explosés, faut vraiment pas négliger l’importance du bon matelas et de la lampe. Pour le lit, vise un matelas en mousse à mémoire de forme, c’est top pour épouser ton corps et éviter les douleurs. Un cadre ajustable peut aussi être une bonne option si tu veux lire semi-allongée, ça change tout.

Côté lumière, choisis une lampe avec un variateur d’intensité. Ça permet de régler la luminosité selon l’heure et tes besoins. Une ampoule LED avec une température de couleur autour de 3000K donne une lumière chaude qui fatigue moins les yeux. Si t’aimes pas être éblouie, opte pour un abat-jour qui diffuse mieux la lumière.

Enfin, n’hésite pas à investir un peu plus pour un vrai bon lit et une lampe qui te plaît esthétiquement. Tu vas passer des heures à lire là-dedans, alors fais-toi plaisir!