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Comment bien dormir quand on a un rythme irrégulier sans trop galérer ? [forum]
Dernièrement, j'ai compris que la lumière tamisée et un bon moment de discussion en famille avant de dormir peuvent faire des merveilles. Ça aide à apaiser l'esprit.
Dernièrement, j’ai compris que la lumière tamisée et un bon moment de discussion en famille avant de dormir peuvent faire des merveilles. Ça aide à apaiser l’esprit.
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