Ce qui est certain c’est que jongler avec des horaires anarchiques laisse peu de place à la tranquillité. Je me souviens de mes nuits passées à contempler le plafond, avec cette impatience dévorante de m’endormir. Une bouillotte chaude ou quelques étirements légers peuvent vraiment apaiser l’esprit et préparer à une meilleure nuit. Chacun doit trouver son propre havre de paix nocturne, mais il y a toujours une lueur d’espoir au bout du tunnel du sommeil. Quelles autres petites astuces t’inspirent?