Le plus dur, c’est de jongler avec ce rythme de vie fou sans sombrer dans le désespoir ! Essaie de te créer un petit rituel avant de te poser. Un bon livre, une tisane apaisante, ou même quelques minutes de méditation, et hop ! Tu fais la paix avec ton esprit. La clé, c’est d’écouter ton corps et de trouver ces petits moments qui t’apportent du réconfort. N’oublie pas : chaque nuit est une nouvelle chance !