Le souci c’est que respirer, ça peut vite devenir une compétition avec soi-même. Je me souviens d’une fois où je tentais une technique de respiration avant un rendez-vous. Entre deux inspirations profondes, je me suis presque endormie sur ma chaise ! Finalement, j’ai lâché prise en imaginant des éléphants roses qui dansent. Ça a plutôt bien marché pour détendre l’atmosphère. Bref, mets de l’humour là-dedans et tu verras!