Pour ma part, quand ça m’est arrivé de devoir parler devant un public, j’étais en mode « tétanisé », vraiment. T’as cette boule dans le ventre qui fait mal. Un bon truc que j’ai pigé, c’est de pas trop réfléchir au fait que t’es là pour plaire ou impressionner. Faut juste être toi-même, ok ? J’ai commencé à bosser sur une bonne intro, un peu percutante, histoire de capter l’attention dès le début. Ça met déjà moins la pression.

Ensuite, prépare ton truc comme si tu parlais à des potes autour d’un café. C’est pas un examen, wesh ! Je te conseille aussi de visualiser ta présentation comme un kiff. En gros, imagine que ça se passe bien et que les gens accrochent. Et n’oublie pas d’inclure quelques anecdotes perso qui te font rire ; ça aide à détendre l’atmosphère et ça rend le tout plus authentique.

Un dernier conseil : respire bien avant d’entrer sur scène. Ça peut sembler basique mais franchement, tu vas voir la différence. Ne laisse pas ces angoisses prendre le dessus ; t’as des choses à dire !