Ce qui est facile, c’est de faire un tour dehors avant de parler, peuchère. Respire l’air frais et mets-toi dans un coin tranquille pour relâcher la pression. Imagine-toi en train de discuter avec des potes plutôt que de parler à une foule. Tu sais, ça désamorce la tension. Et surtout, n’hésite pas à glisser une touche d’humour, ça détend l’atmosphère ! Fada comme ça peut paraître, mais le rire, c’est du bon pour le moral !