Récemment, j’ai appris qu’une bonne préparation fait toute la différence. Immerge-toi dans ton contenu jusqu’à le maîtriser sur le bout des doigts. Visualise ton intervention comme un échange avec des amis plutôt qu’un examen. Respire profondément avant d’entrer en action, ça aide à relâcher la pression. Parfois, même une petite danse ou quelques étirements juste avant peuvent te donner un coup de boost. Ne laisse pas l’angoisse te définir, c’est ta passion qui doit briller !