Fais gaffe à ne pas te transformer en spaghetti avec ces exercices de dos. J’ai testé le « rien faire » et bizarrement, j’me sens toujours aussi crispé. Peut-être qu’un bon vieux « gros câlin à un coussin » pourrait être une approche innovante ? On s’allonge, on respire et on laisse tout se dénouer. Ça a l’air débile, mais parfois, la simplicité est la clé pour dénouer les nœuds. Qui sait, ça pourrait même devenir une nouvelle tendance fitness !