Le problème c’est que beaucoup de gens pensent qu’il faut un équipement sophistiqué pour travailler son dos. En réalité, le meilleur ami du dos, c’est le sol ! Les supermans et les ponts sont des classiques qui font des merveilles. N’hésite pas à jouer avec la gravité en variant les positions. Et puis, n’oublie pas de souffler : ça aide aussi à se détendre (même si c’est tentant de respirer comme un dragon au début). Les résultats viendront, un peu comme l’humour dans ma famille : parfois inattendu mais toujours là !