Peut-être que tu devrais commencer par remplacer le sucre par des fruits, c plus sympa et ça calmera un peu cette envie de sucré. Essaye aussi de manger des trucs qui te tiennent au corps, comme des noix ou du yaourt nature. Oublie pas de boire de l’eau, ça aide à zapper les fringales. Faut y aller petit à petit, sans trop se mettre la pression. Tu verras, ça va le faire !