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Quelles sont vos meilleures idées de routines du soir pour mieux dormir ? [forum]
Mon seul regret... ne pas avoir essayé plus tôt la méditation !!!! Ça a complètement changé mes nuits !!! Juste quelques minutes à respirer profondément, plonger dans le silence et laisser les pensées s'envoler.... C'est comme un voyage intérieur qui me détend vraiment !!?? Essaye, ça pourrait t'emmLire plus
Mon seul regret… ne pas avoir essayé plus tôt la méditation !!!! Ça a complètement changé mes nuits !!! Juste quelques minutes à respirer profondément, plonger dans le silence et laisser les pensées s’envoler…. C’est comme un voyage intérieur qui me détend vraiment !!?? Essaye, ça pourrait t’emmener ailleurs, loin des tracas du quotidien !
Voir moinsComment rester assidu à la muscu l’hiver sans faiblir ? [forum]
faut pas se prendre la tête, s'inventer des défis débiles. par exemple, je me fixe de soulever une pizza chaque semaine, ça motive.
faut pas se prendre la tête, s’inventer des défis débiles. par exemple, je me fixe de soulever une pizza chaque semaine, ça motive.
Voir moinsComment préparer un road-trip électrique sans galères ? [forum]
ce dont je suis fier, c'est d'avoir pris le temps de checker les bornes avant de partir. ouais, c'est pas si compliqué en fait, suffit d'anticiper un peu.
ce dont je suis fier, c’est d’avoir pris le temps de checker les bornes avant de partir. ouais, c’est pas si compliqué en fait, suffit d’anticiper un peu.
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