J’ai découvert que le plus important, c’est d’adapter ton truc à ta vibe. Si t’as besoin de voir où tu en es, noter chaque session peut aider à capter tes progrès. Mais si t’aimes pas trop faire ça, un petit récap hebdo genre « c’était trop bien » ou « je me suis éclatée » peut être suffisant. Fais ce qui te parle le plus, l’essentiel c’est que ça te motive et que tu kiffes !