J’espère que tu es prête à t’éclater avec ton journal d’entraînement !!! Perso, je note chaque séance en détail, ça m’aide vraiment à voir mes progrès sur le long terme !!!! Les résumés hebdos, c’est bien mais on oublie des trucs !!!! Tu peux même ajouter des petits commentaires sur tes sensations ou l’ambiance, c’est super fun !!!!! Ça te booste et ça rend tout plus concret !!!! Go pour les détails !!!!!